[서울=내외뉴스통신] 이재훈 기자

홍지민의 다이어트 식단 핑거루트가 화제다.

뮤지컬 배우 홍지민이 100일만에 30kg을 감량했다고 알려져 화제를 모은 그의 다이어트 비법은 '핑거루트'로 앞서 tvN 예능 프로그램 '프리한 19'에서도 소개되며 세간의 이목을 사로잡았다.

'핑거루트'는 뿌리 작물 중 하나로 인도네시아와 같은 동남아시아 등지에서 주로 수확하는 식물이다.

이러한 '핑거루트'의 효능으로는 함유된 '판두라틴' 성분이 지방대사 작용을 활발하게 작용하도록 도움을 줘 다이어트에 효과적이다.

또한 다이어트 이외에도 피부 속 콜라겐이 분해되는 것을 예방해 피부 건강 회복과 노화 방지에도 좋다.

‘카다모닌’ 성분은 암세포 성장을 막아주기도 한다. 남성들이 섭취할 경우 정자수와 정자 활동성을 증가시켜 성기능 향상에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

하지만 이러한 '핑거루트'도 과다 섭취했을 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있다.

또한 몸을 따뜻하게 만드는 음식이기 때문에 몸에 열이 많은 사람은 섭취에 주의해야 한다.

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